E shkëlqyeshme për tonifikimin dhe forcimin e këmbëve tuaja – i kthen shtangat në pesha të kyçit të këmbës, ky rrip i kyçit ju lejon të shtoni lehtësisht ushtrime me peshë në stërvitjet tuaja të këmbëve, duke synuar grupet e muskujve si muskujt gluteal, muskujt e kofshës, katërkëndëshat dhe përkulësit e ijeve, duke shtuar peshë në këmbët tuaja. , ju mund të bëni lehtësisht lëvizje ekuivalente me makinë dhe shumë të tjera.